niedziela, 30 grudnia 2012

Przygotuj psa do Sylwestra

źródło - internet
1. ZAŁÓŻ PSU ADRESATKĘ (napisz nr telefonu na obroży) czyli daj mu głos. Pomóż mu szybko wrócić do domu gdy przerażony ucieknie w siną dal.

2. WYPROWADZAJ PSA WYŁĄCZNIE NA SMYCZY nawet kilka dni przed i po sylwestrowej nocy – spanikowany wystrzałami pies nie będzie się Ciebie słuchał tylko ucieknie byle dalej. Nie pomogą nawoływania, prośby, pies ucieka…. Wyspaceruj go porządnie, zmęcz spacerem (gdy jeszcze nie strzelają). Wieczorem wyprowadź na KRÓTKI SPACER. Pod żadnym pozorem NIE SPUSZCZAJ GO ZE SMYCZY!

3. DAJ PSU LEKI USPOKAJAJĄCE – po konsultacji z weterynarzem daj psu leki na uspokojenie. Ze swojej strony NIE POLECAMY niebieskich tabletek czyli SEDALINU. Ten lek działa na motorykę, nie działa na świadomość. Pies wydaje się obojętny, ale to nie jest prawda - wszystko słyszy, widzi, jednak nie jest w stanie zareagować w naturalny sposób czyli najczęściej schować się gdzieś. Dopiero później pies odsypia, czasem dłużej czasem krócej. O sedalinie możecie poczytać sobie w Internecie.

SPRAWDŹCIE SKŁAD KAŻDEGO LEKU, który podajecie swojemu psiakowi. Najlepiej podawać preparaty ziołowe ale zacząć od dnia dzisiejszego, nie tylko w sylwestrową noc.

4. W Sylwestrową noc ZACHOWUJCIE SIĘ NORMALNIE. Nie pogłębiajcie paniki psa głaszcząc go i uspokajając dobrym słowem. To nie działa, wręcz przeciwnie!

5. W Sylwestrową noc postaraj się ZAGŁUSZYĆ HAŁAS hałasem domowym, czyli np. podgłoś muzykę. Możesz też zacząć odwracać jego uwagę od wystrzałów np. zacząć bawić się z nim piłką, patykiem – czymkolwiek co lubi – w domu oczywiście.

(źródło - internet)

Mój pies niestety już jest dość mocno zestresowany podczas spacerów - moim miasteczku wystrzały słychać w zasadzie od Wigilii.

środa, 19 grudnia 2012

Egzamin na pasy

17 grudnia - poniedziałek - w Końskich odbył się egzamin na stopnie kyu.


Do egzaminu podeszły 63 osoby. Myślę, że jak na tak mały ośrodek jakim są Końskie ilość zdających jest budująca:)

Poniżej zdjęcia, może niektóre nie powalają na łopatki ale w dużej części były robione telefonem i dobrze, że są. I tu sempai Wiolce trzeba podziękować:)

czwartek, 29 listopada 2012

Najlepsze zdjęcie

Moje najlepsze zdjęcie z ME w Kielcach, jeśli nie w ogóle z zawodów.
autor:Hristo Terziv, źródło: internet

wtorek, 27 listopada 2012

Przed ME zadzwonił do mnie ktoś z Gazety

Byłem jedynym zawodnikiem startującym w barwach Kieleckiego Klubu startującym w kategorii open seniorów, podczas tych mistrzostw oczywiście. Z tego tytułu - tak myślę, że z tego tytułu znalazłem się w centrum zainteresowania lokalnych redaktorów i organizatorów imprezy.
Zadawano mi pytania, robiono zdjęcia i proszono abym przesyłał zdjęcia ze swojej kolekcji - niestety mam ich niewiele.

Poniżej zamieszczam wywiad z Gazety Wyborczej. Ukazał się w dodatku do Gazety z 12 listopada, niedawno znalazłem go w internecie.

W ślady Kenji Midori. Mateusz Garbacz, nasz mistrz świata w... utrudnianiu

Adam Gołąb
15.11.2012 , aktualizacja: 12.11.2012 10:22 
 
- Mały jak walczy z dużym, to musi być albo bardzo blisko, albo bardzo daleko. Ja mam taki styl, że preferuję krótki dystans. Ponoć jak walczę, jestem bardzo męczący... Kiedyś chłopaki się śmiały, że jestem mistrzem świata w utrudnianiu walki - mówi najlżejszy zawodnik wśród uczestników ME w karate kyokushin w Kielcach.
Rozmowa z Mateuszem Garbaczem*

Adam Gołąb: Te pana 70 kg to mało jak na kategorię open...

poniedziałek, 19 listopada 2012

ME Open w Kielcach

foto: Piotr Sztencel
Na ME Open w Kielcach udało mi się wejść do ósemki.
Dostałem nagrodę dla "najlepszego zawodnika z Polski".
Wszystkim, którzy tak wspaniale mi kibicowali podczas zawodów serdecznie dziękuję!!!
Byliście, jesteście niesamowici:)


foto: Paweł Kosin
foto: Piotr Sztencel

niedziela, 18 listopada 2012

Plebiscyt sportowy 2012

W piątek ruszył plebiscyt sportowy. W tym roku jest jeden plebiscyt organizowany wspólnie przez media świętokrzyskie.

Zostałem nominowany jednocześnie w plebiscycie na najpopularniejszego sportowca w powicie i w województwie.

Głosy w obydwu klasyfikacjach są jednak liczone osobno.

Jeśli ktoś chciałby na mnie zagłosować (wysłać SMS'a) to proszę o głosy na najpopularniejszego sportowca w powiecie koneckim.

Oto opis mojej kandydatury ze strony Echa:

Końskie/Kielecki Klub Karate Kyokushin, karate. 31 lat. Jeden z najbardziej utytułowanych polskich karateków. W tym roku zdobył mistrzostwo Polski, wywalczył też srebrny medal na mistrzostwach Europy w Antwerpii. Głosuj, wysyłając SMS-a pod numer 71466, wpisując w treści: SW.SKO.Mateusz Garbacz

Głosować można do wtorku 15 stycznia do godz. 24:00. Koszt SMS - 1.23 zł z brutto.Plebiscyt na stronie Echa Dnia.

środa, 7 listopada 2012

"Znani i lubiani w Ekonomiku"

W środku Magdalena Szczepanik - wygrała wyjazd studyjny do PE.



Wczoraj byłem w "Ekonomiku" - ZSP nr 3 w Końskich. Szkoła rozpoczęła cykl spotkań pod hasłem "Znani i lubiani w Ekonomiku". Miałem zaszczyt być pierwszym z zaproszonych gości.

Opowiadałem głównie o karate ale przeprowadziłem też konkurs wiedzy o UE. Dzięki przychylności pani poseł do PE Róży Thun osoba która zwyciężyła w konkursie pojedzie do Brukseli.

Oto tekst jaki otrzymałem po spotkaniu:

"6 listopada w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 3 w Końskich odbył się konkurs wiedzy o Unii Europejskiej. Konkurs obył się w ramach cyklicznych spotkań w szkole pt. Znani i Lubiani w Ekonomiku, których celem jest rozwijanie zainteresowań młodych ludzi oraz zaproponowanie sposobu spędzania wolnego czasu. Gościem pierwszego spotkania był Mateusz Garbacz - aktualny wicemistrz Europy oraz mistrz Polski w karate Kyokushin. Mateusz, bardziej znany jako konecki karateka, na co dzień pracujący jako księgowy w Nadleśnictwie Ruda Maleniecka, stale współpracuje z posłanką do Parlamentu Europejskiego Różą Thun.
Konkurs przeprowadzony w ZSP nr 3 w Końskich był kolejnym wspólnym przedsięwzięciem Róży Thun i  Mateusza Garbacza. Szkolnymi opiekunami konkursu były p. Małgorzata Maciejczyk i Anna Konieczna. W konkursie wzięli udział uczniowie klas II i III. Uczestnicy rozwiązywali test jednokrotnego wyboru. Największą wiedzą w tym zakresie wykazała się uczennica klasy III Technikum Ekonomicznego  Magdalena Szczepanik. Nagrodą dla zwyciężczyni jest wyjazd studyjny do Brukseli. Symboliczny bilet wręczyli Mateusz Garbacz i Dyrektor ZSP nr 3 w Końskich Jolanta Gregorczyk.
Po zakończonej części konkursowej, uczniowie klas II THT i III TI, mieli okazje porozmawiać z gościem na temat jego zainteresowań i osiągnięć sportowych."

niedziela, 4 listopada 2012

Bilety na ME


Są już bilety na Mistrzostwa Europy w Kielcach.
Bilety można odbierać na treningu.

W zawodach weźmie udział dwóch zawodników z Końskich.
Michał Ciechanowski wystartuje 16 listopada w kat. kata młodzieżowców,
Ja - 17 listopada w kat. kumite seniorów open.

Turniej odbędzie się na Hali Legionów przy ulicy Bocznej w Kielcach.
Strona zawodów: www.eckaratekielce2012.pl

poniedziałek, 8 października 2012

Karate w Końskich - krótka historia:)

Konecka Sekcja Karate działa jako filia Kieleckiego Klubu Karate Kyokushin.

Na początku 2008 roku grono sympatyków karate z Końskich założyło stowarzyszenie kultury fizycznej „Klub Sportowy FORMA”. Potem, pod koniec 2010 roku została zmieniona nazwa stowarzyszenia na „Konecki Klub Karate Kyokushin”. Misją Koneckiego Klubu Karate Kyokushin jest rozwój i promocja sztuk/sportów walki ze szczególnym uwzględnieniem karate kyokushin/shinkyokushin oraz jogi i zdrowego stylu życia.

Poniżej krótka historia karate kyokushin w Końskich.

Konecka Sekcja Karate funkcjonuje od stycznia 1993 roku. Treningi prowadził Adam Kaniowski – wtedy 2 kyu (brązowy pas).
Spotkanie organizacyjne – bo takie miło miejsce zanim rozpoczęły się treningi – odbyło się około 20 stycznia w Technikum Mechanicznym na Wjazdowej. Po nim od razu zaczęły treningi – dwa razy w tygodniu.
Czerwiec 1993 - młodsza grupa.
 „Na początku ludzi było mnóstwo. Pamiętam pierwszy trening – pewnie z kilkaset osób, myślę że około 200 na pewno. To była pierwsza połowa lat 90 i wtedy był boom na takie rzeczy” - wspomina jeden z uczestników treningu.
 Zajęcia w technikum odbywały się do wakacji 1998 roku, potem Sekcja przeniosła się do Gimnazjum nr 2 – na ul. Partyzantów.

W międzyczasie (lipiec 1996r.), na międzynarodowym obozie w Krakowie Adam Kaniowski zdał egzamin na 1 dan (czarny pas – pierwszy stopień mistrzowski).

W 1998 roku koneccy zawodnicy rozpoczęli starty w zawodach. Kilka startów zaliczył Marcin Miller – na koniec roku miał na koncie tytuł Mistrza Polski Juniorów w kategorii do 80 kg, Mateusz Garbacz zaczął swoje starty od kata (formy) odnosząc sukcesy na szczeblu regionalnym.
 Po uzyskaniu pełnoletności Mateusz Garbacz rozpoczął starty w kumite, zadebiutował na Mistrzostwach Polski Juniorów w 1999 roku zdobywając 1-sze miejsce w kategorii – 60 kg.
Od tamtej pory zawodnicy z Koneckiej Sekcji Karate regularnie odnoszą sukcesy zarówno na zawodach rangi krajowej jak i w turniejach międzynarodowych.

Na obozie w Sanoku - 1996r.
Po trzech sezonach w treningów w Gimnazjum nr 2 we wrześniu 2001 roku Konecka Sekcja przeniosła się do Szkoły Podstawowej nr 2 gdzie zajęcia odbywają się do dziś.
W tym samym roku, około 2 miesiące wcześniej Adam Kaniowski zdał na kolejny stopień mistrzowski – 2 dan.

W wakacje 2005 roku zawodnicy Mateusz Garbacz i Marcin Miller zdali egzamin na stopnie mistrzowskie – 1 dan, stając się tym samym pierwszymi osobami wywodzącymi się z koneckiej grupy posiadającymi czarne pasy.

2006 rozpoczął się pierwszą edycją akcji „Kobieta silna płeć”, udział wzięło ponad 80 pań.
We wrześniu 2007 roku senpai Mariusz Druszcz udostępnił dodatkową salę przy ul. Towarowej 6 w Końskich, na której odbywają się treningi zawodnicze i zajęcia jogi. „KS Forma” - tak zostało nazwane to miejsce przez uczestników i organizatorów zajęć. Nazwa ta się przyjęła i funkcjonuje do dziś.

2008 rok to przede wszystkim start na Mistrzostwach Polski Południowej w Nowym Targu.
...na wiosnę pojechaliśmy z ekipą na Mistrzostwa Polski Południowej do Nowego Targu (2008) i też wygrałem..., ...ja - 1, dwóch kolegów - 1 i jeden – 3, i jeszcze jeden kolega, który mieszkał wtedy w Krakowie-1 - na zawodach inni moi koledzy powiedzieli, że to nie Kielce wygrały, że "to nie był makroregion tylko mecz Końskie reszta Świata" - śmieszne prawda?, ale wtedy był power, naprawdę...” - wspomina jeden z medalistów.
Na pięć rozgrywanych kategorii wagowych seniorów mężczyzn zawodnicy z Końskich wygrali trzy.
Makroregion 2008r.
We wrześniu 2008 roku oficjalnie zmienił się instruktor prowadzący treningi – został nim konecczanin Mateusz Garbacz. Obecnie Treningi w Końskich prowadzi również Adam Mastalerz.
Adam Mastalerz.
W 2009 odbyły się dwie kolejne edycje akcji „Kobieta silna płeć”, łącznie na listach znajdowało się koło 160 pań.
14 lutego 2010 roku odbył się I Konecki Turniej Karate Kyokushin Dzieci. Udział wzięło 50 młodych karateków z Końskich, Stąporkowa i Ćmińska.
Konecki Turniej Karate Kyokushin stał się imprezą cykliczną. W ostatniej 3 edycji Turnieju (kwiecień 2012) wzięło udział 110 najmłodszych karateków z 9 ośrodków.

W wakacje 2010 Konecka Sekcja Karate wraz z Kieleckim Klubem Karate przeszła z IKO1 Matsuji do WKO SHIN-KYOKUSHIN kierowanej przez japońskiego mistrza Kenji Midorii. Przynależność do największej i najprężniej działającej organizacji karate kyokushin na świecie dała nowe możliwości i nadzieje na jeszcze lepszy rozwój.
Prezes Kieleckiego Klubu Karate Kyokushin shihan Krzysztof Borowiec (5 DAN) został Branch Chief WKO NPO (przedstawicielem regionalnym Światowej Organizacji Karate Shinkyokushin). 
Na zawodach w Warszawie - 2012r.
Obecnie Konecka Sekcja Karate działa bardzo prężnie. Zawodnicy z Końskich zdobywają medale na różnorodnych turniejach w kraju j za granicą.
Jak dotąd największym sukcesem sportowym koneckiego teamu karate jest srebrny medal na Mistrzostwach Europy Seniorów w Antwerpi oraz kwalifikacja do Pucharu Świata zdobyte przez Mateusza Garbacza.

środa, 3 października 2012

Od początku...

Czasem osoby dzwonią do mnie z zapytaniem od jakiego wieku można zapisać dziecko na karate. Często rodzice chcą aby ich pociech zaczynały aktywność fizyczną w bardzo młodym wieku.

W grupie, którą prowadzę najmłodsi mają po 5 lat. Choć zastanawiam się, czy to nie jest jeszcze zbyt wcześnie..., ale dziewczyny i chłopaki uczą się np., która ręka jest lewa, a która prawa:). Zabawę mamy przy tym przednią - i ja, i oni:).

Ta chęć do ruchu w bardzo młodym wieku oraz moje aktualne doświadczenia jako początkującego rodzica zainspirowały mnie do zacytowania tekstu jaki ma na swojej stronie jeden z moich kolegów karateków.

A mianowicie jak to jest od początku:)

Rozwój ruchowy dziecka

Rozwój motoryczny/ruchowy/ niemowlęcia to realizacja zakodowanego w ośrodkowym układzie nerwowym modelu lokomocji. U prawidłowo rozwijającego się dziecka proces ten przebiega spontanicznie ,bez „nauki i ćwiczeń” w miarę dojrzewania ośrodkowego układu nerwowego.
Mechanizmem napędowym rozwoju ruchowego jest motywacja do poznania świata, osiągnięcia własnych celów, kontaktów z bliskimi i otoczeniem.

czwartek, 13 września 2012

Zapraszam na treningi

 Z otwarcia III Koneckiego Turnieju Karate Dzieci, foto Ania Ambroszczyk.

Treningi karate kyokushin/shinkyokushin:

Szkoła Podstawowa nr 2 w Końskich, ul. Polna 6 - poniedziałki i czwartki.
Grupa dzieci 17:30-18:30, młodzież i dorośli 18:30-20:00.

KS "FORMA", ul. Towarowa 6.
Środy 20:00, soboty 9:00. Grupa wyczynowa.

Zajęcia jogi:

KS "FORMA", ul. Towarowa 6.
Poniedziałki i czwartki o 20:30-21:30.

Kickboxing - K-1 "Rules" - trener Jarosław Rogala:

KS "FORMA", ul. Towarowa 6.
Wtorki i czwartki 17:30-19:00.

sobota, 1 września 2012

Konecka Glorietta

Mateusz Klusek odbiera Gloriettę, foto: Ania Ambroszczyk
W sobotę 25 sierpnia otrzymałem wyróżnienie od burmistrza - "Konecką Gloriettę" - za osiągnięcia sportowe i zasługi dla promocji gminy Końskie. Nagrodę w moim imieniu odebrał Mateusz Klusek z sekcji karate w Końskich. Towarzyszyła mu jego mama Małgorzata.

Mateusz powiedział w moim imieniu kilka zdań:

"Serdecznie dziękuję za przyznaną mi nagrodę.
Kilka dni temu dostąpiłem największego zaszczytu jaki może spotkać mężczyznę - zostałem ojcem.
W tej chwili muszę być przy swojej rodzinie w szpitalu.
Mam nadzieję, że zrozumiecie Państwo moją nieobecność.
Glorietta przyznana przez pana Burmistrza jest dla mnie ogromnym wyróżnieniem.
I chociaż jest to nagroda za całokształt a moja kariera zawodnicza dobiega końca to czuję, że mam jeszcze wiele do zrobienia.
Szczególnie teraz, kiedy w moim życiu wydarzyło się coś tak wspaniałego, kiedy mam wystartować w Pucharze Świata, kiedy karate w Końskich rośnie w siłę...
Jeszcze raz chciałbym bardzo podziękować..., z całego serca!
Mateusz Garbacz"

poniedziałek, 6 sierpnia 2012

MŚ Open - IKO-2 / SHIN

10th World Open Tournament
October 22nd & 23rd, 2011, Tokyo, Japan
1. Norichika Tsukamoto JAPAN
2. Tsutomo Muruyama
JAPAN
3. Roman Nesterenko
RUSSIA
4. Lukas Kubilius
LITHUANIA
5. Brian Jakobsen DENMARK      
6. Andrey Materov
RUSSIA
7. Yuji Shimamoto
JAPAN 
8. Yevgeniy Andrushko RUSSIA 

9th World Open Tournament
October 13th & 14th, 2007, Tokyo, Japan
1. Takayuki Tsukakoshi JAPAN
2. Donatas Imbras
LITHUANIA
3. Valeri Dimitrov
BULGARIA
4. Roman Nesterenko
RUSSIA
5. Maxim Shevchenko RUSSIA
6. Darius Gudauskas
LITHUANIA
7. Norichika Tsukamoto
JAPAN
8. Denis Grigoriev
RUSSIA   

8th World Open Tournament
October 4th & 5th, 2003, Tokyo, Japan
1. Kunihiro Suzuki JAPAN
2. Yuichiro Osaka
JAPAN
3. Takayuki Tsukakoshi
JAPAN
4. Valeri Dimitrov
BULGARIA
5. Francisco Jose Carpena SPAIN
6. Muzaffer Bacak
GERMANY
7. Norichika Tsukamoto
JAPAN
8. Daniel Torok
HUNGARY   

7th World Open Tournament
December 4th & 5th, 1999, Tokyo, Japan
1. Toru Okamoto JAPAN
2. Muzaffer Bacak
GERMANY
3. Sotoshi Niiho
JAPAN
4. Kouji Abiko
JAPAN
5. Kunihiro Suzuki
JAPAN
6. Tadashi Ishihara
JAPAN
7. Yuichiro Osaka
JAPAN
8. Viktor Karasyuk
RUSSIA

6th World Open Tournament
February 1996, Tokyo, Japan
1. Norichika Tsukamoto JAPAN
2. Kunihiro Suzuki
JAPAN
3. Kou Tanigawa
JAPAN
4. Tsuyoshi Murase
JAPAN
5. Akira Masuda
JAPAN
6. Hiroyuki Miake
JAPAN
7. Toru Okamoto
JAPAN
8. Kouji Abiko
JAPAN